*
السبت: 10 أكتوبر 2026
خبرني - ننقل لك أخبار الأردن والعالم بموثوقية وتميّز
لمسات
إذا كنت تعاني الأرق.. ابتعد عن هذه الأطعمة قبل النوم
  • 2026-07-27 20:45
لمسات
النوم والضوء والوجبات.. مفاتيح التغلب على اضطراب السفر
  • 2026-07-27 20:05
لمسات
متعب لكن عقلك مستيقظ عند النوم؟.. حيل مثبتة لتهدئة الدماغ
  • 2026-07-25 22:48
لمسات
نظامك الغذائي المسائي قد يكون مفتاح النوم الجيد
  • 2026-07-25 21:17
لمسات
كيف تغيّر اضطرابات النوم بنية الدماغ وتؤثر في التركيز والقرارات
  • 2026-07-21 11:19
لمسات
مع اشتداد موجات الحر.. نصائح للحفاظ على الراحة وتحسين النوم ليلا
  • 2026-07-14 19:24
لمسات
علاقة مباشرة بين ضوء النهار وانتظام النوم
  • 2026-07-14 18:35
لمسات
طعام شائع متوفر في كل منزل قد يساعد على النوم
  • 2026-07-13 21:18
لمسات
حتى نقص بسيط في النوم قد يهدد الوزن والصحة.. دراسة توضح
  • 2026-07-13 09:15
لمسات
النوم وعلاقته المقلقة بزيادة الوزن
  • 2026-07-12 19:51
لمسات
عادات يجب التخلي عنها قبل النوم
  • 2026-07-11 08:07
لمسات
لماذا اختفت قصة ما قبل النوم؟.. ما يخسره طفلك حين تغيب القراءة اليومية
  • 2026-07-04 01:46
لمسات
تحذير صحي من عادة شائعة أثناء النوم في الطقس الحار
  • 2026-06-29 08:10
تكنولوجيا وسيارات
كيف يؤثر استخدام الهاتف قبل النوم على التركيز؟
  • 2026-06-22 19:50
لمسات
الكشف عن أكثر العصائر الصحية فائدة للقلب والنوم وخسارة الوزن
  • 2026-06-11 19:54
لمسات
ما العلاقة بين النوم والرغبة الجنسية؟ هذا ما يقوله العلم
  • 2026-06-10 12:38
لمسات
نوع شائع من التوابل يحسن المزاج وجودة النوم لدى النساء
  • 2026-06-10 09:12
لمسات
4 تمارين فعّالة لتقليل الشخير وتحسين جودة النوم
  • 2026-06-09 16:52
لمسات
النوم مع الحيوانات الأليفة.. راحة نفسية أم مخاطر خفية؟
  • 2026-06-07 09:24
لمسات
عادة لا إرادية تضر الأسنان بصمت أثناء النوم
  • 2026-06-07 03:43