*
الثلاثاء: 25 أغسطس 2026
خبرني - ننقل لك أخبار الأردن والعالم بموثوقية وتميّز
لمسات
طبيب: التحدث أثناء النوم يتطلب أحيانا عناية صحية
  • 2026-08-24 21:54
لمسات
كيف تؤثر حرارة غرفة النوم على قلبك في الصيف؟
  • 2026-08-19 15:07
لمسات
دراسة: الاستيقاظ المتكرر أثناء النوم قد يكون مؤشرا مبكرا للخرف
  • 2026-08-17 10:33
لمسات
سر النوم الجيد قد يكمن في تهدئة الجهاز العصبي
  • 2026-08-15 09:40
لمسات
قبل تناول مكملات النوم.. تعرف على الفرق بين الميلاتونين والمغنيسيوم
  • 2026-08-11 20:56
لمسات
احذر تراكم ديون النوم.. الساعات الإضافية لا تعوض آثار السهر
  • 2026-08-10 10:49
لمسات
كبسولة قبل النوم .. ماذا يقول العلم عن الميلاتونين والمغنيسيوم لمواجهة الأرق؟
  • 2026-08-04 19:50
لمسات
مؤشرات خطيرة.. ماذا يعني النوم لأكثر من 9 ساعات؟
  • 2026-08-03 16:24
لمسات
تستيقظ مرهقًا رغم النوم؟ 7 أطعمة قد تساعدك على التنفس بشكل أفضل ليلا
  • 2026-08-02 20:25
لمسات
من النوم إلى التوتر.. 11 عادة يومية تؤثر في مستويات هرمون التستوستيرون
  • 2026-08-02 19:49
لمسات
طبيبة توضح العلاقة بين قلة النوم وظهور الكرش
  • 2026-08-01 00:36
لمسات
من قلة النوم إلى زيادته.. العلماء يكشفون تأثير ساعات النوم على خطر الخرف
  • 2026-07-31 00:36
لمسات
كيف يغيّر النوم المضطرب طريقة عمل الدماغ؟
  • 2026-07-29 08:37
لمسات
اضطرابات النوم قد تزيد خطر الإصابة بالخرف
  • 2026-07-28 17:26
لمسات
إذا كنت تعاني الأرق.. ابتعد عن هذه الأطعمة قبل النوم
  • 2026-07-27 20:45
لمسات
النوم والضوء والوجبات.. مفاتيح التغلب على اضطراب السفر
  • 2026-07-27 20:05
لمسات
متعب لكن عقلك مستيقظ عند النوم؟.. حيل مثبتة لتهدئة الدماغ
  • 2026-07-25 22:48
لمسات
نظامك الغذائي المسائي قد يكون مفتاح النوم الجيد
  • 2026-07-25 21:17
لمسات
كيف تغيّر اضطرابات النوم بنية الدماغ وتؤثر في التركيز والقرارات
  • 2026-07-21 11:19
لمسات
مع اشتداد موجات الحر.. نصائح للحفاظ على الراحة وتحسين النوم ليلا
  • 2026-07-14 19:24