خبرني - حين يفكر الناس في أسباب ارتفاع ضغط الدم، يتجه ذهنهم فوراً نحو عوامل نمط الحياة المعروفة: الأطعمة المالحة، وقلة الحركة، والتدخين، لكن ثمة مصدراً غير متوقع قد يكون يرفع ضغط الدم لدى ملايين البشر في صمت تام، هو الماء الذي يشربونه.
يؤدي ارتفاع مستويات البحار إلى تغلغل المياه المالحة في مصادر المياه العذبة، مما يضع سكان المناطق الساحلية أمام تحد صحي غير متوقع يؤثر مباشرة على مستويات ضغط الدم لديهم.
مياه الشرب عامل خطر
ربطت نتائج تحليل شامل أجراه فريق بحثي دولي بقيادة البروفيسور راجيف شودهوري بين زيادة ملوحة المياه وارتفاع خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع بنسبة تصل إلى 26%.
وشملت الدراسة بيانات أكثر من 74000 مشاركاً من دول متنوعة مثل الولايات المتحدة، أستراليا، بنغلاديش، وفيتنام، وأظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون مياهاً أكثر ملوحة يعانون من ارتفاع في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بمعدلات تفوق أقرانهم.
تكمن الخطورة في أن هذا التأثير البيئي يعادل في قوته مخاطر قلة الحركة والنشاط البدني، والتي ترفع احتمالات الإصابة بالضغط بنسب تتراوح بين 15% و25%، وفقاً لـ "sciencealert".
ويستهلك سكان المجتمعات الساحلية، والذين يتجاوز عددهم 3 مليار نسمة عالمياً، كميات كبيرة من الصوديوم دون وعي منهم، نظراً لاعتمادهم على المياه الجوفية التي قد لا يشعرون بطعم ملوحتها أثناء الشرب أو الطهي، لكن أجسامهم تسجل هذا الارتفاع بشكل مستمر وصامت.
ثغرة في إرشادات منظمة الصحة العالمية
رصد الباحثون ثغرة لافتة في إرشادات منظمة الصحة العالمية الحالية، حيث وجدوا أنها لا تتضمن أي معيار صحي محدد لمستويات الصوديوم في مياه الشرب، مما يزيد الحاجة إلى أدلة علمية أكثر صرامةً.
كما تبقى معرفة العلماء محدودة فيما يخص التأثيرات بعيدة المدى لشرب المياه المالحة على أمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة، كالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
أما على صعيد الاحتياطات العملية، فلا يزال الغذاء المصدر الرئيسي للصوديوم لدى غالبية الناس، لكن حين ترتفع ملوحة المياه يضاف عبء إضافي إلى الاستهلاك اليومي الإجمالي.
الجدير بالذكر أن الاطلاع على تقارير جودة المياه المحلية - حين تتوفر- إلى جانب الانتباه إلى مستويات الصوديوم الغذائي، قد يُسهمان في إدارة ضغط الدم بصورة أفضل.
