أعراض تؤكد إصابتك بأزمة نفسية

خبرني - الإرهاق النفسي حالة تختلف عن التعب الذي يشعر به الشخص بسبب الضغوطات اليومية، وبحسب موقع "صحتي" هذه هي الظواهر التي لا يجب تجاهلها:

*الاكتئاب

عوارض الإكتئاب:

- الشعور بمزاج سيئ

- الرغبة في البكاء

- فقدان للشهية وشعور بالتعب

- عدم الإنتظام في النوم

- تراجع الرغبة الجنسية

- ضعف في التركيز

*القلق

يترافق مع العلامات التالية:

- جفاف الحلق

- رعشة الجسم لا سيما اليدين والرجلين

- الشعور بالدوار والصداع

- مشاكل في الهضم

- خفقان القلب

- ضيق في الصدر

- شعور الإنسان بالخوف والانزعاج والاضطراب

- المعاناة من الكوابيس والأرق

*الإضطرابات العقلية والذهنية

الحادة منها تتلخص بالتالي:

- شرود الذهن وعدم الانتباه

- عدم القدرة على التذكر مع صعوبة في التفكير والتركيز

- عدم القدرة على إتخاذ القرارات

- المعاناة من ذاكرة ضعيفة مع صعوبة حادّة في استرجاع المعلومات