خبرني - الزنك موجود في العديد من الأطعمة، وله فوائد عديد. ولكن هناك بعض الفوائد التي يمنحها للرجال بشكل خاص. سنعرّفك إلى أبرزها:
1- يقوّي الخصوبة.
2- تعزيز صحة الدماغ.
3- يقلّل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
4- تعزيز قدرته على القيام بالعلاقة الزوجية وإنجاب الأطفال.
5- تقوية العضلات والوظيفة القلبية التنفسيّة.
6- تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
مصادر الزنك الطبيعية:
في الخضراوات: الفاصولياء والبازلاء الخضراء.
في اللحوم الحيوانية: اللحم البقريّ.
