خبرني - يعلم الجميع أن للنوم فوائد صحية عديدة.
لذلك سنعرض عليكم في ما يلي بعض الفوائد المدهشة التي قد لا تعرفونها عن النوم.
- تحسين الذاكرة
- كبح الالتهاب
- تحفيز الإبداع
- تحسين العلامات في اختبارات المدرسة والجامعة
- تقوية الانتباه
- الحفاظ على الوزن الصحي
- تخفيض الإجهاد
