خبرني - اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب قلق ناتج عن أحداث مرهِقَة للغاية أو مخيفة أو مؤلمة.
وتشمل الأعراض معاناة المريض من مشاعر العزلة والشعور بالذنب، أو مشاكل في النوم وصعوبة في التركيز.
ولتساعد صديقك أو قريبك على التعافي من اضطراب ما بعد الصدمة، إليك أهم النصائح:
أظهر استعدادًا للاستماع ولا تضغط عليه إن لم يرد الحديث.
شاركه أنشطة طبيعية وممتعة، تخفف التوتر.
امنحة حرية اتخاذ قراراته بنفسه.
تحكم في توترك لتقدم دعمًا أهدأ وأفضل.
كن صبورًا فالتعافي يحتاج وقتًا.
