خبرني - حضرت النجمة البريطانية جين سيمور مؤخراً، فعالية لتكريمها عن مسيرتها الفنية في مركز ميريل ستريب للفنون الأدائية بلوس أنجليس، وبدت وكأنها تتحدى الزمن.
ورغم بلوغها الرابعة والسبعين، لفتت سيمور أنظار الحاضرين بجسمها الرشيق وبشرتها النضرة، ما دفع جمهورها عبر منصات التواصل للتعليق: "هذه المرأة لا تشيخ"، و"كأنها تحتسي من نبع الشباب".
أسرار رشاقة جين سيمور
منذ مراهقتها، حافظت سيمور على مقاسها الصغير "4"، وطولها الذي يبلغ حوالي 163 سنتيمتراً، وعند سؤالها عن السر، لم تُشر إلى حمية غذائية صارمة بل إلى نمط حياة متوازن يعتمد على الاعتدال والاختيارات الذكية، وقالت: "أنا لا أتّبع نظاماً غذائياً، بل أتناول ما يجعلني أشعر بالراحة".
وتفضّل سيمور نظام البحر الأبيض المتوسط، الذي يرتكز على الخضروات الطازجة، الأسماك، والزيوت الصحية مثل زيت الزيتون. وتضيف أن طاولة غذائها اليومية لا تكتمل من دون الطماطم، الزيتون، والأعشاب الطازجة.
أما فطورها فهو بسيط يتكون غالباً من بيض مسلوق وقهوة، أما الوجبة الرئيسية خلال اليوم بأكمله فتتناولها في فترة الظهيرة.
وبخلاف الأنظمة المعتادة، تعتمد سيمور على تناول وجبة رئيسية واحدة في اليوم، عادةً حوالي الساعة 1:30 ظهراً، مما يمنحها طاقة كافية دون الشعور بالخمول، أمّا لاحقاً، فتلجأ إلى وجبات خفيفة مثل المكسرات والخضار الطازجة والحُمّص، مؤكدةً أنها تفضّل الطعم المالح على الحلويات.
