خبرني - يسأل الكثير من السيدات الحوامل هل الرمان يسبب ضرر على المرأة الحامل أو على السيدات عامة، ذلك لأن هناك الكثير من الاخبار والاقاويل التي تشير بأن الرمان قد يسبب ضرراً على الحوامل، ولكن هل تلك الاخبار والاقاويل حقيقة؟ سوف نوضح كافة الحقائق حول اهمية الرمان للحامل.
تحتاج المرأة الحامل إلى اهتمام شديد وتغذية بشكل كبير، لكي تتناسب مع احتياجات الحمل ومد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها، تعد الفواكه والخضار من أهم الأشياء التي يحتاج إليها الجسم كونها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي يتطلبها الجسم كما أنها غنية بالسعرات الحرارية اللازمة التي يحتاج إليها الجسم بدون وجود اي اضرار جانبية.
هل الرمان قد يتسبب في الإجهاض؟ قد يحدث الإجهاض للمرأة احياناً بسبب مشاكل صحية أو قد تتعلق بطبيعة جسد المرأة وذلك قد يعود لعوامل خارجية، ولكن هناك العديد من الأغذية التي قد تتسبب في الإجهاض، ولكن هل الرمان من ضمن الأغذية التي تسبب الإجهاض.
هل الرمان يسبب الإجهاض؟
الإجابة هي لا، الرمان لا يسبب أي ضرر مباشر على الحامل، بل انه امن على الحوامل ولا يسبب أي ضرر ولكن يجب أن تجنب تناول قشر الرمان فقط وذلك لأنها تحفز تقلصات الرحم، لذلك يقول البعض ان الرمان يسبب اجهاض، وبالتالي فهي يمكن أن تزيد من خطر الإجهاض، ولكن ما يحدث عند تناول الرمان فهو العكس تماماً، لان الرمان يفيد المرأة أثناء الحمل، كونه من أفضل العناصر الغذائية التي ينصح بتناولها خلال فترة الحمل، وخصوصاً خلال الأشهر الأخيرة منها، نظراً لفائدة العديد على صحة الحامل.
فوائد الرمان للحامل
يحتوي الرمان على العديد من الفوائد الصحية للحامل نظراً لما يحتوي عليه من مجموعة متنوعة وكبيرة من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم، ينصح المرأة الحامل بتناول الرمان لانه مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن، وهو ما يثبت ان ان مقولة الرمان يسبب اجهاض فهي كاذبة، يحتوي الرمان علي معادن هامة مثل:
البوتاسيوم.
الحديد.
حمض الفوليك.
مضادات الأكسدة.
كما ينصح بتناول عصير الرمان لانه يفيد الحامل في اشياء اخري مثل:
تسمم الحمل.
الولادة المبكرة.
فوائد الرمان للحامل بالشهور الاولى
يبحث الكثير من النساء الحوامل عن فوائد الرمان في الشهور الأولي وفي تلك النقاط سوف نوضح أهم الفوائد التي يحتوي عليها الرمان للحامل في الاشهر الاولي:
شاي الرمان يساعد المرأة على تقليل نسبة التشنجات والتقلص التي تصيب الرحم خلال فترة الحمل الأولى، كما يساهم في توسيع الرحم لحجم الجنين.
يحتوي الرمان على نسبة عالية من مجموعة فيتامينات مثل فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ه، حمض الفوليك، تلك الفيتامينات تعمل على حماية الجنين من التشوهات، كما تعمل على سلامة نمو الجنين.
يحتوي الرمان علي مضادات الاكسدة مما يعمل علي تقوية الجهاز المناعي للحامل، ويساهم في محاربة الفيروسات والبكتيريا الضارة.
يقلل الرمان الإصابة بالأمراض التي تصيب الحامل في الاشهر الاولي.
يساعد الرمان في حماية الأسنان واللثة.
يحسن الرمان من الحالة المزاجية عند الحامل.
يقلل عصير الرمان من الأرق، وينظم النوم لدى الحامل بالشهور الأولى.
قد يتساءل البعض هل الرمان يسبب الاجهاض؟ وفي الحقيقة إن الرمان يساعد في الحد من تقلصات الرحم خلال الشهور الأولى من الحمل.
فوائد الرمان للحامل في الاشهر المتوسطة "الشهر السادس"
الرمان غني بالألياف: يساعد الرمان على منع الحامل من الاصابة بالامساك المتكرر والذي يعد من الإصابات المتكررة للحامل ولذلك ينصح بتناول مقدار نصف كوب يومياً من الرمان طوال فترة الحمل وبخاصة الشهر السادس.
حماية الدماغ: يستعمل الرمان على حماية الدماغ من تلف الانسجة كما تساهم في تعزيز وصول الاكسجين الي المخ.
تقوية العظام: يحتوي الرمان على الكثير من الفيتامينات والعناصر الهامة مثل الكالسيوم وفيتامين ك، وبالتالي يعمل علي تحسين صحة العظام للحامل في الشهر السادس.
فوائد الرمان للحامل في الشهر الثامن
يحتوي الرمان على العديد من الفوائد التي يمكن تفيد الجسم في الشهور الأخيرة من الحمل، فيما يلي سنتناول فوائد الرمان للحامل في الشهر الثامن أو الشهور الأخيرة بشكل عام:
يحتوي الرمان علي مضادات الاكسدة والتي تعمل علي مساعدة الجسم في الحد من خطر الولادة المبكرة، وتقليل الالتهابات بالجسم، كما تساهم في التخلص من الجذور الحرة.
يساهم عصير الرمان في تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل.
حماية الحامل من خطر ارتفاع ضغط الدم، والذي قد يهددها بالخطر اثناء الحمل في تلك الفترة.
الرمان أحد الفواكه الغنية بالالياف والذي يساعد في تقليل الامساك.
يساعد الرمان في علاج فقر الدم لما يحتوي عليه من حديد والياف.
يعد الرمان مصدراً هاماً لفيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد في الأمعاء لدى الحامل.
يساعد الرمان في تسريع الشفاء وحماية العضلات بالجسم، لذلك فإن الرمان للحامل يساعد على تسريع شفاء الأم بعد الولادة.
يحسن الرمان من وظيفة الأوعية الدموية، لذلك فهو يفيد في أمراض ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والشرايين عند الحامل.
