Khaberni Banner Khaberni Banner
Khaberni Banner Khaberni Banner Khaberni Banner

كيف خسرت جيسيكا سمبسون 45 كغ

كيف خسرت جيسيكا سمبسون 45 كغ

خبرني - الكثير من الأشخاص يتساءلون عن الحمية الغذائية التي ساعدت النجمة جيسيكا سمبسون على خسارة ما يقارب 45 كيلوغراما من وزنها بعد 6 أشهر على الولادة.

وكشف "باسترناك" مدرب سمبسون في مقابلة له مع موقع People تفاصيل الحمية الغذائية التي اتبعتها الأخيرة مشيراً إلى أنها اتبعت حمية The Body Rest لخسارة وزنها.

وقال باسترناك: "تتألف هذه الحمية من 3 وجبات أساسية في اليوم تتكون من البروتينات، الألياف الغذائية والدهون ووجبتين سناك تتكون من البروتينات والألياف الغذائية أو البروتينات والدهون. واختارت سمبسون اتباع المرحلة الأخيرة من هذه الحمية والتي تتضمن 5 وجبات في اليوم علماً أن هذه الحمية تتكون من 3 مراحل وخلال هذه المراحل هناك عدة أيام يتم خلالها فقط تناول العصائر والخضار ولكن سمبسون لم تلجأ إلى هذه المراحل بتاتاً".

Khaberni Banner