خبرني - يحتاج الشعر إلى العناية المنتظمة والاهتمام المستمر، للحفاظ على صحته وقوته وتعزيز لمعانه ومظهره الصحي، إذ يتعرض للعديد من العوامل التي قد تؤثر عليه بشكل سلبي مثل أشعة الشمس، التلوث، استخدام مستحضرات رديئة، و تعريض الشعر لدرجات حرارة عالية من المكواة والاستشوار، ما يؤدي إلى إصابتها بالتلف والجفاف والتساقط.
لذا ينبغي الالتزام بروتين يومي واسبوعي لتغذية الشعر والعناية به بشكل صحيح، سواء باستخدام المواد الطبيعية أو مستحضرات العناية بالشعر، ولكن يجب العلم أن طرق العناية بالشعر تختلف باختلاف نوعه، ويُعتبر تحديد نوع الشعر من الخطوات الأساسية والضرورية لمعرفة كيفية العناية به بشكل مثالي.
يُصنف الشعر إلى ثلاثة أنواع، الشعر الجاف والشعر الدهني والشعر العادي، استنادًا إلى عدة عوامل مثل ملمس الشعر الخارجي، نسبة الكيراتين الموجودة في بصيلات الشعر، ودرجة جفاف الشعر أو دهنيته، أي الكمية التي تفرزها فروة الرأس من الدهون، ويساهم تحديد نوع الشعر بدقة في معرفة الطرق المناسبة للعناية به.
طرق العناية بالشعر
ينبغي تمشيط الشعر مرتين أو 3 مرات يوميًا، لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وتحسين وصول العناصر الغذائية المختلفة إلى بصيلات الشعر، مع ضرورة استخدام مشط خشبي ذو أسنان واسعة.
يجب اختيار شامبو مناسب لنوع الشعر سواء كان جافاً أو مجعدًا أو دهنيًا، مع الحرص على غسل الشعر بشكل جيد، لتجديد الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس.
استخدام الزيوت الطبيعية من أهم طرق الحفاظ على صحة الشعر، حيث تعمل على تغذية الشعر وترطيبه بعمق ومنحه النعومة واللمعان، ويفضل تدليك الشعر وفروة الرأس بها جيدًا مثل زيت الزيتون وزيت الجوجوبا، وزيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الأرغان.
من الأفضل تطبيق قناع الشعر مرة واحدة أسبوعيًا، لتغذية الشعر ومنحه الرطوبة والنعومة واللمعان.
الحرص على استعمال الماء الفاتر وليس الساخن أو البارد على الشعر أثناء غسله، لأنه يحافظ على رطوبة الشعر ويمنع تجعده.
الابتعاد عن استخدام مجفف الشعر أو مكواة فرد الشعر بشكل متكرر.
تجنب تطبيق الصبغات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة على الشعر، مثل الأمونيا، ويمكن اختيار الصبغات الطبيعية مثل الحناء.
يفضل النوم على وسادة ناعمة من الحرير أو الساتان، مع جعل الشعر منسدلاً.
الاهتمام بشرب كمية كافية من الماء يوميً، لا تقل عن 8 أكواب، للحفاظ على رطوبة الشعر وحمايته من الجفاف.
ينبغي تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، الضرورية لصحة الشعر ونموه بشكل صحي.
العناية بالشعر بعد البروتين
يحتاج الشعر إلى العناية الخاصة به بعد العلاج بالبروتين، إذ تلجأ الكثير من السيدات إلى تطبيق البروتين على شعرهن، لتحسين مظهره وزيادة نعومته وانسيابه، فضلا عن جعله مفرودًا كالحرير طوال الوقت، ما يوفر الوقت والجهد في تصفيف الشعر، لذا يجب الاهتمام بالشعر وعدم إهماله، حتى لا يتسبب ذلك في حدوث نتيجة سلبية وفقدان بروتين الشعر.
تشمل الخطوات التي يجب اتباعها بعد علاج الشعر بالبروتين، التالي:
غسل الشعر
يجب عدم غسل الشعر لمدة لا تقل عن 3 أيام بعد العلاج بالبروتين، سواء الاستحمام أو حمام السباحة وغيرها، مع تجنب تعريضه للحرارة والرطوبة قدر الإمكان، والحرص على غسل الشعر مرة أو مرتين فقط أسبوعيًا، حتى لا يفقد البروتين الموجود به.
استخدام شامبو مناسب للبروتين
اختيار الشامبو المخصص للبروتين من أهم الخطوات في العناية بالشعر، إذ ينبغي استعمال أنواع الشامبو الخالية من المواد الكيميائية الضارة مثل الكبريتات والسلفات والصوديوم، لأنها تتفاعل مع البروتين بشكل سلبي وتدمر بصيلات الشعر، وبالتالي لن يستمر البروتين على الشعر لفترة طويلة.
اختيار بلسم مناسب
يفضل استعمال البلسم بعد الشامبو أثناء الاستحمام، للحفاظ على رطوبة الشعر وحمايته من الجفاف، حيث من الممكن أن يتعرض الشعر للجفاف عند غسله بالماء ويفقد البروتين، لذا فإن البلسم مهم لترطيب خصلات الشعر وتعزيز نسبة البروتين بها.
الابتعاد عن الزيوت
من الضروري عدم تطبيق الزيوت الطبيعية أو عمل حمام زيت للشعر المعالج بالبروتين، خاصة في الأيام الأولى، لأنها قد تؤثر على صحة الشعر بشكل سلبي، ومن الممكن استخدام الزيوت بعد مرور فترة من الوقت مثل زيت جوز الهند لترطيب الشعر وتغذيته وحمايته من التلف والتساقط.
تجنب الحرارة العالية
الإكثار من تعريض الشعر للحرارة بعد العلاج بالبروتين، قد يضر به ويقلل من نعومته ولمعانه، لذا يجب عدم استعمال مجفف الشعر أو المكواة، للحفاظ على البروتين لفترة أطول، وفي حال الاضطرار تصفيف الشعر بالمجفف، يفضل استعمال الهواء الدافئ فقط ووضع واقي الحرارة قبل التجفيف، إذ يعمل كطبقة حماية خصلات الشعر.
تجنب ربط الشعر
يؤثر ربط الشعر أو رفعه لأعلى في الأيام الأولى من استخدام البروتين، على صحته وإحداث فجوات به، لذا يُفضل ترك الشعر مفروداً دون ربطه بعد العلاج بالبروتين، وإذا لزم الأمر يمكن ربطه بشكل خفيف لمدة قصيرة.
اتباع نظام غذائي صحي
يساعد اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر، مثل الفيتامينات والبروتينات والألياف والمعادن، في الحفاظ على صحة الشعر، لذا يجب بعد علاج الشعر بالبروتين تناول الأطعمة المتنوعة والمكملات الغذائية الضرورية لتغذية الشعر والحفاظ على قوته ونعومته.
مجموعة العناية بالشعر بعد البروتين
من الضروري جدًا استخدام مجموعة العناية بالشعر بعد البروتين، وقدرته في الحفاظ على صحة الشعر ونعومته وبقاء البروتين لأطول فترة ممكنة، فهي مصممة خصيصًا للشعر المعالج بالبروتين، ولا تحتوي على أي مواد كيميائية مثل الكبريتات والبارابين، لذا فهي آمنة تمامًا ومصنوعة من العناصر الهامة لتجديد البروتين في الشعر، مثل البروتينات والأحماض الأمينية والكيراتين.
ويوجد العديد من المجموعات الخاصة بالعناية بالشعر بعد البروتين، أبرزها:
مجموعة تريسمي Tresemme
تتكون مجموعة تريسمي من شامبو و بلسم للعناية بالشعر بعد البروتين، فهي من أفضل وأشهر المنتجات الفعالة في الحفاظ على صحة الشعر و رطوبته، إذ تحتوي على مكونات طبيعية هامة مثل زيت الارجان، زيت المارولا، وجوز الهند، ما يساعد في ترطيب الشعر بعمق لتسهيل تمشيطه، فضلا عن حمايته من التلف والجفاف والتقصف.
مجموعة جي كي هير GK Hair
تحتوي مجموعة جي كي على شامبو وبلسم وسيروم مخصصين للعناية بصحة الشعر بعد العلاج بالبروتين، إذ تعتبر من أشهر منتجات البروتين و الكيراتين المعالج للشعر، لقدرتها في الحفاظ على البروتين لأطول مدة ممكنة في الشعر، ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف، تقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف، بالإضافة إلى وقاية الشعر من الضعف والتساقط والتقصف.
جدول روتين العناية بالشعر
ينبغي غسل الشعر من مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا، وتجنبه غسله بشكل يومي، إذ يتسبب ذلك في فقدان الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس، ما يؤدي إلى جفافه وتلفه.
يجب استخدام نوع شامبو مناسب لنوعية الشعر، من أجل الحفاظ على الشعر نظيفًا وناعمًا.
تجنب تصفيف الشعر وهو مبلل، حيث يؤدي ذلك إلى تساقطه وتقصفه، بل يجب الانتظار حتى يجف قليلاً.
الحرص على تدليك فروة الرأس بشكل منتظم، لتنشيط الدورة الدموية بها وتعزيز وصول العناصر الغذائية الضرورية إليها، والقضاء على مشاكل الشعر المختلفة.
الابتعاد عن استخدام منتجات الشعر كالشامبو والبلسم والسيروم، التي تحتوي على المكونات الكيميائية والمواد الضارة مثل الكبريتات والسلفات والبارابين، لأنها تضر بالشعر وتتسبب في تساقطه.
الحرص على تناول الطعام الصحي الغني بالبروتين، لتعزيز نمو الشعر والحفاظ عليه من التساقط والتقصف.
شرب كمية كافية من الماء يوميًا لترطيب الشعر وتقويته وحمايته من الجفاف.
تجنب الماء الساخن أثناء غسل الشعر لأنه يسبب تلف الشعر وتقصفه، ويفضل غسله بالماء الدافئ.
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات الهامة لصحة الشعر مثل فيتامين أ وفيتامين هـ.
استخدام فرشاة أو مشط ذو أسنان واسعة، لتسهيل تمشيط الشعر وفك تشابكه، مع الحرص على غسل فرشاة الشعر بانتظام، للتخلص من دهون أو زيوت عالقة بها.
العناية بالشعر المصبوغ
يحتاج الشعر المصبوغ إلى عناية خاصة للحفاظ على صحته وجماله، وبقاء اللون لأطول فترة ممكنة، وهناك العديد من الخطوات التي يمكن اتباعها للعناية به، وتشمل:
يجب عدم غسل الشعر في الأيام الثلاثة الأولى من صبغة، والانتظار لوقت كافي لتثبيت اللون على الشعر.
ينبغي استخدام منتجات الشعر الخالية من المواد الضارة مثل الكبريت والسلفات، والحرص على شراء المنتجات الخاصة بالشعر المصبوغ.
يمكن إضافة القليل من الصبغة داخل الشامبو والبلسم للحفاظ على لون الشعر لفترة أطول.
يجب غسل الشعر مرتين أو ثلاث مرات فقط أسبوعيًا، لتجنب زوال لون الصبغة.
ينصح باستخدام الماء البارد أو الدافئ عند غسل الشعر المصبوغ.
يفضل ترك الشعر حتى يجف قبل تمشيطه أو تصفيفه، مع تجنب استخدام مجفف الشعر أو أدوات التصفيف ذات الحرارة العالية.
الابتعاد عن تعريض الشعر المصبوغ لأشعة الشمس المباشرة، لأنها تؤثر على لون الشعر وتؤدي إلى بهتانه، ويمكن ارتداء قبعات واقية عند الخروج في الشمس.
تجنب صبغ الشعر مرة أخرى قبل مرور ستة أسابيع على الأقل، حتى لا يفقد الشعر حيويته ولمعانه.
