فوائد فاكهة القشطة

خبرني - فاكهة القشطة مصدرها الأساسيّ الاكوادور، كولومبيا وبوليفيا. اليوم، تزرع في جميع أنحاء جنوب آسيا، أميركا الوسطى، أميركا الجنوبية، كاليفورنيا وهاواي... هذه أبرز فوائدها: - غنيّة بالفيتامينC الذي يعزّز صحّة القلب والأوعية الدمويّة. كما تقلّل هذه الفاكهة من الكوليسترول وتحسّن تدفق الدم إلى القلب. - حبّة واحدة من هذه الفاكهة توفّر 5 غرامات من الألياف الغذائيّة للحفاظ على صحّة الجهاز الهضميّ وخفض مستويات السكّر في الدم. إضافةً إلى ذلك تساهم في التخفيف من مشكلة الإمساك. - فاكهة تعمل ضدّ الخلايا السرطانيّة تتداخل مع عمل الأنزيمات، لتمنع تطور مرض السرطان. تحتوي على مضادات الأكسدة القوية لمكافحة السرطان والإلتهابات. - تساعد في تأخير علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. - ثمرة مغذية للغاية تحتوي على العناصر المهمّة للشعر مثل المغنيزيوم، الحديد، الزنك والفيتامين C... كلّها تعزّز صحّة الشعر.