خبرني - هل تعانون من مشكلة انتفاخ البطن المزعجة والمؤلمة؟
إن كنتم من بين الناس الذين يعيشون هذه المعاناة باستمرار، سنقدّم لكم في ما يلي 3 طرق سهلة وسريعة جداً للتخلّص من مشكلة انتفاخ البطن.
- الماء: أن يحافظ المرء على ترطيب جسمه هو أمر أساسي وضروري لمحاربة مشكلة انتفاخ البطن. ننصحكم بشرب نصف لتر من المياه قبل نحو 30 دقيقة من تناول أي وجبة.
- الفلفل الحار: يحفّز الفلفل الحار عملية الهضم، كما إنه يخفف من الغازات والتشنج.
- الفحم: إن الفحم قادر على امتصاص الكثير من السموم، لذلك إذا أضفتم مكمل الفحم الى نظامكم الغذائي قد تتخلّصون من الانتفاخ.
