الرئيسية/لمسات
Khaberni Banner Khaberni Banner

دراسة: ساعة إضافية من الجلوس تهدد بالإعاقة

دراسة: ساعة إضافية من الجلوس تهدد بالإعاقة

خبرني - الكثير من الموظفين ينتظرون الوصول إلى سن التقاعد للتمكن من الجلوس ساعات طويلة أمام التلفاز دون قيود، لكن دراسة جديدة حذرت من الشلل بسبب الراحة المفرطة بعد الستين.   وبيّنت الدراسة أن كل ساعة إضافية من الجلوس تزيد من خطر التعرض للإعاقة بنسبة 50%، وذلك بعد دراسة أجريت على 2,286 ممن تجاوزوا الـ60 عاماً، وجرى تقييمهم بناء على أجهزة ارتدوها تقيس نشاطهم البدني.   واللافت في الدراسة حالتان لهما نفس المستوى الصحى، وعمرهما 65 عاماً، كانت إحداهما تجلس لمدة 12 ساعة، والأخرى لمدة 13 ساعة، فتبيّن أن احتمالية تعرض الأولى للإعاقة هى 6%، بينما احتمالية الثانية هي 9%، أي زيادة 50% عن كل ساعة.   ونوهت الدراسة بفوائد الرياضة خصوصاً لمن يتجاوز عمرهم الـ 60 عاماً، غير أن أهمية هذه الدراسة تكمن في التحذير من الراحة المفرطة وقلة الحركة كونهما من أبرز العوامل المساعدة على حدوث الإعاقات الجسدية، وعدم القدرة على الحركة.
Khaberni Banner
Khaberni Banner