Khaberni Banner Khaberni Banner
Khaberni Banner Khaberni Banner Khaberni Banner

دراسة.. الإيجابية المفرطة ضارة

دراسة.. الإيجابية المفرطة ضارة

خبرني - أشارت دراسة حديثة إلى أن الإيجابية المفرطة من الممكن أن تكون ضارّة وتُطلق عليها تسمية “الإيجابية السامة”.

حيث أوضح الطبيب هاذر مونرو لموقع صحيفة Huffpost: “تقوم الإيجابية السامة على فكرة التركيز في الأمور الإيجابية من حياتنا فقط. وهذا يعني إرساء القناعة بضرورة نسيان الأمور السلبية والصعبة تماماً”.

ولفت مونرو إلى أن إخفاء المشاعر الحقيقية من خلال ترداد الكلام الإيجابي، من الممكن أن يؤدي بنا في النهاية إلى التوتر، كما ورد في تقرير نشرته مجلة Psychology Today أن “تجنّب إظهار المشاعر السلبية يجعلها مع مرور الوقت أكثر قوةً لأنه لم تتم معالجتها”.

ولكي تتجنّب ذلك من المهم وضع الإصبع على الجرح وإدراك الواقع المعيوش، ومن المهم تقبّل الموجات السلبية، وعن هذا قالت المعالِجة النفسية العيادية نويل ماكديرموت في حديث إلى Huffington Post: “يُستحسن في هذه الحالة كتابة ما نشعر به على الورق لتحليل ما يُشعرنا بالقلق، ومن الممكن بعد هذا إجراء نوع من الرقابة الذاتية”.

وأشار تقرير Psychology Today إلى أن الانتباه للمشاعر قد يساعد مع مرور الوقت على فهم الذات والمحيط.

Khaberni Banner