خبرني - يعد الثوم مع الزبادي من الوجبات الغذائية الصحيّة التي يفضل الكثير من الاشخاص تناولها قبل النوم مباشرة ، نظرا لما تقدمه من عناصر غذائية ، تعرف على ابرز فوائد الثّوم مع الزبادي قبل النوم :
اضافة اعلان
يعزّز أداء الجهاز المناعي
يخفّض مستوى الكولِسترول في الدم
-يمنع ارتفاع ضغط الدم؛ لاحتوائِه على خَصائص تعالج ارتفاع ضغط الدم وتنظّمه
يقلل خطر الإصابة بمرض السّرطان
يقلل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ويعالجهما
يعطي الجسم بنسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات والعناصر الضرورية
يحارب ظهور علامات التقدم في العمر، ويؤخر ظهورها
يمنع تراكم الدّهون في بِطانة الأوعية الدموية
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
يعالج الصّداع النصفي، وآلام المعدة
يساعد على تريح الأعصاب، ويعالج التّوتر العصبيّ
يقوي الشعر والبشرة ويمنحهما الرونق واللمعان
