Khaberni Banner Khaberni Banner
Khaberni Banner Khaberni Banner Khaberni Banner

القيلولة تقوي الذاكرة والأداء المعرفي

القيلولة تقوي الذاكرة والأداء المعرفي

خبرني - كشفت دراسة استرالية حديثة أن القيلولة تحسن من نشاط الذاكرة والأداء المعرفي والمهارات اللغوية لدى الإنسان.

ووفق دراسة نشرها موقع ريسيرتش جات أجرى باحثون في جامعة فليندرز بحثا شمل نحو 2500 متطوع ممن تجاوزوا الستين عاما فوجدوا أن الأشخاص الذين واظبوا على أخذ قيلولة منتظمة بعد الظهر يمتلكون أداء معرفيا جيدا ومهارة لغوية وذاكرة أقوى مقارنة بأولئك الذين لم يستفيدوا من نوم القيلولة.

وكانت دراسات طبية وبحثية كثيرة أثبتت التأثير الايجابي للنوم الكافي على الصحة العقلية والجهاز المناعي ويركز الأطباء على أهمية جودة النوم ومدته الصحيحة على الإنسان وخاصة وأن اضطرابات النوم تهدد في الوقت الحالي الملايين حول العالم بالإصابة بأمراض مزمنة.

Khaberni Banner